伴手禮

介紹 肯恩 威爾伯的書 一味(圖片攝於法國 巴黎 賽納河上 亞歷山大三世橋) 肯恩 威爾伯的書，對於大部分的人來說，有一點艱澀難懂，包括了萬法簡史、靈性復興、恩寵與勇氣、以及早期的事事本無礙；一味這本書，是以札記的方式，首次披露他證入了最高境界的實際狀態，一味書中，威爾伯提到，百分之九十的靈修團體只是在轉譯(修知識)，並沒有實際在身體能量改變上做轉化；他曾經問過片瞳禪師，歷史上到底出現過多少真正偉大的禪師，片瞳禪師回答他，加起來大慨有一千人吧。 他又問了另一位禪師，目前活在世上的日本禪師中，有幾人是大徹大悟的，禪師回答，還不到半打。 在一味中，威爾伯以大存有鏈，來區分從物質到肉體、心智、靈魂和靈性，其中靈魂經驗被細分為(通靈階段) 和 (精微光明階段)，靈性又被劃分為 (自性) 和 (不二的一味)，兩種層次。大存有鏈包括了以下十個階層： 1，  感官與生理本能階段－ 屬於物質與肉體的次元。2，  情緒慾力階段－ 生物的本能衝動，感覺、情緒、生命力、氣、生物能。3，  奇想階段－ 早期的心智運作形式、其特徵是自我中心。4，  神話階段－ 心智發展的中段。5，  理性階段－ 心智開始有能力進行區分，真正的科學態度於焉誕生。6，  統觀邏輯階段－ 心智在粗鈍次元的最高等運作，發現了宇宙的多元性以及異中求同。7，  通靈階段－ 心智在這個階段開始進入超個人或屬靈的次元。8，  精微光明次元－心智處在這個次元時，將直接而活生生地認知自己的神聖形象，因此又稱為(本尊神秘境界)。(新時代稱為：天使意識)9，  自性階段－ 又稱為無相的自性、涅盤、純粹的空寂，目賭的根源，因此又稱為(無相神秘境界)。10，  不二境界 － 所有階段的最高目標，也是永遠存在於當下的背景場域，真空與妙有的合一，神性與現世界的合一，涅盤與輪迴的合一，又稱為(一味)，自然無念三摩地 ，(不二神秘境界)的居所。 在書中，威爾伯提到了整合靈修途徑，可以確定是靈修圈的下一件大事，整合靈修有許多稱謂，奧羅賓多稱之為整合瑜伽，它是指結合人體向上回旋(連結高等意識)和向下迴旋(實際的身體感官覺知)的一種能量練習，不只是轉化意識，還要轉化身體(相當於道家的性(靈性)、命(身體)雙修，可能只有百分之一真正在轉化自己的人才會奉行，因此，他提出了四大象限，若能兼顧的層面越多，它們所發揮的效果就越大。 左上角的象限 (個人的、主觀的、內在意向的) ◎  情緒層面：呼吸：太極、瑜伽、氣功。性：自我轉化全身的性能量。◎  心智的層面：治療：心理治療、認知治療。視見：建立清醒的人生哲學、正向思考。◎  靈性層面：通靈階段(薩滿、或瑜伽士的境界)精微光明次元(聖人的境界)自性階段(智者或賢者的境界)不二境界(無上瑜伽行者) 右上角的象限 (個人的、客觀的、外在行為) ◎肉體層面：食療：維他命、普瑞肯養生法強化組織：舉重、有養舞蹈。◎  神經學層面：藥理：各種藥物。腦/心儀器：促進意識進入δ波。左下角的象限(文化的、主觀的交互性) ◎關係：與家人、朋友和眾生的關係、透過關係來減低自我中心的傾向。◎社區服務：義工、建立游民庇護所、臨終關懷等。◎道德：以慈悲對待眾生。 右下角的象限(社會的、客觀的交互性) ◎方式：對大自然、生物圈、和地緣政治下部組織的每一個層面負責。◎制度：對家庭、城市、國家、和全世界推廣對大自然的責任，並且落實到教育層面，政治層面和全民之中。 威爾伯早期的論述強調的是上溯空性的解脫之道，近年來他則企圖證實上溯空性與下及萬有的圓滿一味，才是具有真正的治療力量，即使真正解脫到相對程度的人，也未必能解釋量子物理學或其他技藝，內證內修的解脫道佔了「四大象限」的左上角象限，其他還有右上角的客觀自然科學、右下角的系統科學領域，以及左下角的倫理典範等主流思想範疇。 另外，書中威爾伯也提到了證悟上師與門徒的關係，一位有相當體悟的人可以將他的覺知，透過接觸、注視、或文字來加以傳遞。(也就是說，超意識層面的傳遞與交流)。 在一位通靈階段的瑜伽士前，妳會感到一股力量，在精微光明次元的聖人面前，你會覺得無比的祥和；在自性次元的智者面前，妳會感受到寬廣無比的平等心，在不二的境界的圓滿成就者面前，他們通常看起來非常的普通，你會發現自己只是笑聲連連罷了！(文章內容引述 一味 中的內容).

談靜心與觀照到記得自己 靜心先開始必需由靜心的技巧進入 ,如動態靜心或者是旋轉靜心；舉個例子， 做旋轉靜心 ,直到一種狀態出現 ,你看著這個人在旋轉 , 這個時候,內在就分成了兩個流 ,在旋轉的人 , 和看著旋轉的人，初步的觀照就出來了。最近練自發功基礎班 , 練旋轉螺旋脈之時 ,更能體驗到觀照者與被觀照者的狀態， 若能在日常生活中觀照 , 就是處於靜心的狀態 ,靜心是進入觀照的路徑 ,而觀照的狀態一定就是靜心；時常觀照自己的起心動念 ,一舉一動，帶著覺知來行動，就是處於靜心的狀態 ； 動態靜心只是個開始進入靜心的方法 ,之後能觀照了(意識出現了)， 一整天都在靜心。 時常觀照自己,頭腦的思緒也比較少一點 ,時常觀照的頭腦不會停頓 ,反而更敏銳 ,因為少了很多認同.觀照的意思 ，就是你看著它，但你不黏著住，什麼意思呢？ 舉個例子，當你注視一個人時，你看不到自己， 當你把視力焦距拉回自己，這時，你看不到對方， 觀照的狀態， 就是你同時看著你和對方， 好像是你身體裡面有一個人在看著你的身體在和對方說話； 這需要練習，你也會常常忘記了！ 因為慣性的關係( 佛家說的業力 )，你會常常飛出去！不過， 當你的神飛出去的時後， 不要譴責自己又忘記了要觀照， 只要拉回來就好！ 你一天忘記把注意力放在自己身上兩千次， 那就拉回來兩千次， 當你知道你恍神時，那個當下你就回來了！ 不要花時間在譴責自己又忘記了。常常把注意力放在自己身上， 就叫做 （記得自己），當你常常處於記得自己的狀態，你的能量是保留住的，唯有保留住能量，你才能有 在 的感覺，若能量消耗了，你會不耐煩、你會焦慮、你的無意識會一直冒出來，你會亂發脾氣，而亂發脾氣後，你又浪費能量譴責自己脾氣有夠糟，你的一生就在這種狀態下煎熬，其實只是沒有回收能量而不 在 而已，只要能回收能量就好，只要能回收能量，你就很 在 ，你就有意識， 當你有了意識，你就更能觀照，更能 因無所住而生其心 (出自金剛經)，到了最後，你就能身處於紅塵但又不屬於他，那就是一個蘇菲行者。 .

圍棋這學期學校有圍棋的才藝課阿杉很有興趣,所以給他參加剛好可以讓他動動腦,又可以訓練他的定力剛買了棋盤回家,整天都想要玩但其實才上過5~6堂課的他還是不太懂的...和姑丈玩超開心的騏騏也是剛學而已放下去了還可以拿回來嗎?思考的有模有樣的~姿勢100分希望他能有耐心的學怕他學到一半就放棄了~騏騏剛開始也是很有興趣的但現在好像上課前就要先寫圍棋作業.

粉久沒打了!粉久沒打球了,一些ㄚ伯都出來活動了......要活就要動1. 794149 大肉腳 2. 一點點合照 3.外籍傭兵....name unknow 4. 小小黑!大黑及小白媽媽! 5. 一些與學生時代都不一樣的ㄚ伯!!!大家都過的太安逸了 6. 恐怖份子,目標那棟大樓......... 7.打不到,,,,,太久沒打了!!!! 8. 打出去了,又高又遠的安打,但是打擊姿勢好像怪怪的!!!! 9.傭兵: 李經理 10. 傭兵2: NAME UNKNOW 11. 794149 12. 小小黑,老爸教的好!!!.

林志穎 我不後悔我不後悔作詞：許常德　作曲：陳國華說好了　不回頭　不想承諾緣份盡了　你別過頭　如果還有什麼　值得我逗留我想是你　愛過我　只是路　無盡頭　都是路過什麼感受　我能帶走　眼淚可以不流　心碎不能救看我能否得自由　當我鬆開你的手一些風沙哽住眼眸　愛你最後一幕卻模糊帶過不讓疼痛有路追究　我不後悔我曾愛過只是天涯從此寂寞　遠去的渡口　彼岸的燈火人在河流只許漂泊　我不後悔被你愛過只是不能愛到最後　短暫的幸福　擁有就足夠只要捨得　就會快樂　會快樂 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

賽事結果 亞太觀光越野拉力賽-福爾摩沙滿州站暨 2008年十大傑出越野賽車手選拔 一、比賽地點：屏東縣滿州鄉（爬山賽） 二、比賽時間：97年1月19日（六）~20日（日） 恭 賀 "詹 永 龍 "榮 獲 十 大 車 手  第 三 名  ↓ 龍 哥 獲 得 四 傳 A 組 第 三 名 ↓ .

兒子的一句話通常星期六,我家的倆個寶貝都會到藥局來陪我有時候他們會等到我下班的時候一起回家而今天就是這種情形我特地提早半個小時帶他們去永和的樂華夜市沒想到我兒子卻問我:"爸爸,你今天為什麼心情這麼好,還會帶我們去夜市"雖然他是無意說的說出的一句話但是聽在我的耳朵裡,卻有無比的心酸沒想到真的太少時間陪他們了我想應該多花一點時間來陪他們,就算少賺一點錢也是應該的 按此可以訂閱高藥師的部落格,完全免費!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

上帝給我們容貌，但嘴臉要自己塑造作者：施以諾曾經有一位愛情文藝作家在演講時，表示世界上有三種人：第一種人：看起來不美，相處久了就覺得她(他)越來越美。第二種人：看起來很美，但處久就不美了。第三種人：看起來很美，相處久了之後，覺得更美。我喜歡這個觀點，覺得跟【氣質，是最好的名牌】一書所欲闡述的論調有異曲同工之妙。親愛的朋友，您也許不能改變您的臉孔、骨架，但您可以改變您的「氣質」，您可以用心美化您的臉。曾經聽過一句話：上帝給我們『容貌』，但『嘴臉』要靠自己塑造！可不是嗎？『容貌』不是自己能決定的，『嘴臉』卻需自己對自己負責，的確，就如《聖經》上所說的：「善人從他心裡所存的善就發出善來；惡人從他心裡所存的惡就發出惡來。」一個人由心裡頭所發出來的東西，決定了一個人所呈現出的嘴臉，您我是一個懂得學習心存善念的人嗎？還是裡頭已有了太多的貪念、惡念、勢利眼…？值得您我深思、自省。期待有一天，別人對您我的評語會是：「她(他)看起來不美，但相處久了就覺得越來越美。」或是：「她(他)看起來很美，相處久了之後，覺得更美。」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

寒冬中的溫暖天寒地凍，來杯熱呼呼的凍頂烏龍茶吧！  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

林氏滋養和果子-銅鑼燒。http://www.wagashi.com.tw/過年前收到一盒禮盒還是用低溫宅配寄來的打開一看是赫赫有名的林氏滋養銅鑼燒對林氏滋養這名字一點都不陌生是一家糕點專門店從日本的烘培技術引至台灣到至今，已經有六十年的歷史了常有日本客人一來就是帶好幾盒回去大家對林氏滋養的認同是有目共睹的看到一排排的銅鑼燒，迫不及待要來品嚐囉一個手掌大小的銅鑼燒，包裝上依舊看得到林氏滋養的店名金黃色的麵皮，感覺得到林氏滋養對於品質的用心與堅持紅豆餡包裹著金黃色的麵皮，不管是視覺或者味覺都深深吸引我一咬下去，吃到的不是紅豆泥而是帶有顆粒的紅豆，甜而不膩的銅鑼燒無法形容的美味這一盒銅鑼燒從外觀到包裝紙盒看起來就非常的精緻不管是送禮、或自食都相當合適在這情人節的夜晚，介紹這甜點銅鑼燒給大家讓大家在這夜晚不管有無情人都能甜甜蜜蜜，幸福快樂幸福隨手可得，你我都可以找到屬於自己快樂的方式延伸閱讀：士林夜市銅鑼燒.

珍惜所愛.即使再忙再累『你今天真的沒辦法趕回來嗎？』 他出門的時候，妻送到門口，眼中帶著些許期盼與懇求．『太太，這個客戶很重要，我們可能會談到很晚，我就在那兒旅館住下 ，不必等我回來了，明天我們再慶祝嘛！』 『好吧！開車小心．』她語氣中掩不住一絲失望． 他給了她一個吻，拎著公事包上了他心愛的Benz，緩緩駛出別墅大門． 今天是他與妻的結婚週年紀念日．真是歲月荏苒，想當初他認識妻的時候，立刻被她吸引住．他欣賞她的才華與能幹，獨立堅強，以及善體人意的溫柔．到如今事實證明他的眼光是對的．這些年來她扮演一位相當稱職的商人妻子，給予他莫大的精神支柱，而且在他長年在外奔波之時，獨立撐起一個家，兩個孩子聰明可愛又有禮貌，人人稱羨．而妻兩次臨盆他都缺席，所以妻常開玩笑說人生重要時刻，大概除了他們的婚禮他必得出席外，另外唯一的一個就是她的喪禮他對妻的微詞並非不覺，而是目前正面臨他事業的起飛．當初她就是因為了解他的夢想，欣賞他的勇氣，才以心相許． 他知道妻仍然是世上最了解他的人，他的努力也全是為了她，她一定會明白這一點而諒解他的．不久，車子經過一家很大的花店，他立刻停車．妻喜愛深紅色的長莖玫瑰．他訂了七打，七週年，一朵代表一個月， 玫瑰色的幸福人生，附上一張精美的卡片，由花店代送． 當他用力推開花店玻璃門時，不意將一個手捧一盆植物，身穿深綠色夾克的老人撞倒． 『啊！對不起，老先生，您還好吧？』他急忙想攙起老人，可是老人卻不顧自己，先急忙查看那盆差點脫了手的植物．『喔！還好還好，老天保佑．這盆茉莉幸虧沒摔著．』老人喃喃自 語． 『對不起，老先生．您還好吧？要不要我送您去看醫生？』老人搖頭．『不用啦！我身子骨還算硬朗，沒事沒事．這是朋友辛苦栽活的，他知道我老伴兒最喜歡茉莉花的香味兒了，我得趕緊拿去讓她瞧 瞧． 今天呢也是咱兒倆結婚四十五週年的日子，她一定很開心的啦！』 他目送老人的背影，心裡充滿感嘆，真是老而彌堅的夫妻之情啊！ 　等到去了一趟公司之後出來準備往高速公路．他的車子飛馳得一直 很 順 暢．正在慶幸沒遇上塞車時，他突然對路旁的一幕景象給震得呆住上午他撞倒的那個老人，身穿同件深綠色夾克，在路旁拿著工具細心地為一座墳墓除草，而那盆茉莉被端端正正地供在墓碑前，還有素果馨 香． 他立刻掉頭，駛回出門的原路，在那花店前停下，他衝進去． 『很抱歉，先生，花還沒包好，我們馬上......』 他搖頭．『不必了，我親自來送．』　 可歌可泣的愛情故事往往都是在失去真愛以後,希望你努力不讓這種事情發生在你身上. 珍惜你所愛的人,即使你再忙,再累........ 因為人生不能重來,不能說如果能再重來一次,我會...... 一般人生活在現今繁榮的經濟體系下，在任何人、事、物中都有很多的選擇，也因為有太多的選擇，所以舉棋不定、猶豫不決變成了大部份人的習慣。　 當你看著別桌跟你吃的不一樣時，你可能開始懷疑是不是他們的 比較好吃？所以每當拿起菜單目錄看到林林總總一大推的菜名， 你只好又開始舉棋不定啦！　當你看到朋友、同學日子過的不錯， 你可能開始懷疑自己是不是入錯行、選錯公司了於是三心二意、 工作不力，下場只好每況愈下。　 當你逛街看到美女、辣妹，你可能懷疑自己是不是娶錯老婆、交錯女朋友？回家便沒好臉色看！感情怎麼會好？也因為選擇多了，更容易使自己迷失、不知道自己要的是什麼？ 記得有一次諮商一對夫妻，過程中我問老公︰ 假如這輩子你只能買一部喜歡的車，也不能換，那你會如何保養 這部車？』老公很興奮的說︰『那我會用最好的機油、準時保養、常常洗車........。』 我邊點頭微笑邊聽他講了一大堆，這時我又問︰『那假如這輩子你只能娶一個老婆，也不能換，那你會如何對待她？』 這時老公臉一紅，摟著老婆伸手跟我握手說︰『我知道答案了』 一瞬間老公看老婆的眼神都變了。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

刀疤痕口的製作這是驚悚的妝面~雖然新祕不會用到，但專業人一定要懂~因我們不能設定自己只會一種妝面技能，累積不同的技能專長，提升能量聚足時，便會到傳授的階段~以下也是網路教學的課程~有時我們也會接到特殊彩妝的案子，但要購買所有的特效商品除了不便宜外，或許只用了一次~等下次要用時已過期，實在浪費~這是我示範血漿及化膿；用DIY方式製作~像血漿是可食用的素材調製的~而膿漿也要調至不化膿效果；顏色由淡至深的顏色，可依傷口發炎的嚴重性而做調整~傷口可從癒合疤痕反做，變成嚴重的程度~用調棒畫出傷口，加上調好的血漿(先調好濃稠)，再用調棒沾取血漿加在傷口裂開處，做出嚴重的程度~.

Baltimore Album Quilt
這本拼布書叫做Baltimore Album Quilt